15 min
4 portions
2,31 $/portionVoici un souper rapide! Les légumes surgelés nous sauvent la vie les soirs occupés. Ils sont abordables, se conservent éternellement au congélateur et sont tout aussi nutritifs que les légumes frais. La sauce rosée, dont toute la famille raffole, rehausse un simple soir de pâtes. De plus, les restes de poulet de rôtisserie constituent une protéine rapide et délicieuse pour étoffer votre plat. Remplacez-les par n’importe quelle protéine maigre en conserve ou cuite que vous avez sous la main.
- Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante en suivant les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Remettre la casserole sur la cuisinière à feu doux. Ajouter la sauce et le poulet; remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Incorporer les petits pois surgelés.
Vous avez d'autres légumes surgelés sous la main? Ajoutez-en 3 tasses dans la casserole avec l'eau bouillante et les pâtes pour les 3-4 dernières minutes de cuisson.
Servir avec 1 tasse de légumes.
Par portion : Calories 530, Lipides 21 g (Saturés 5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 460 mg, Glucides 50 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 34 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 min4 portions2,31 $/portion- Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante en suivant les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Remettre la casserole sur la cuisinière à feu doux. Ajouter la sauce et le poulet; remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Incorporer les petits pois surgelés.
Vous avez d'autres légumes surgelés sous la main? Ajoutez-en 3 tasses dans la casserole avec l'eau bouillante et les pâtes pour les 3-4 dernières minutes de cuisson.
Servir avec 1 tasse de légumes.
Par portion : Calories 530, Lipides 21 g (Saturés 5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 460 mg, Glucides 50 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 34 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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